家族４人＋犬１匹で岩湧山へ登山に行ってまいりました

最近ハマッている初級者向け登山、有酸素運動で体脂肪を燃焼させないと！！笑(^^)/

この日は天気もメチャクチャ良く登りでは汗が止まりませんでしたので、わたくし半袖で駆け上がっておりました

やはり子供は元気ですね、登りでもスイスイ上がって行き嫁さん一人でバテバテでしたね

登りに１時間、下りに１時間３０分、良い運動になりました

頂上での昼食はお決まりの、バナナ１本、ゆで卵２個、味噌汁、アミノ酸ゼリー。笑(^o^)

景色も良く見え、大阪市内から神戸、左の端には関西国際空港まで見えました

コロナ過で運動不足の方には丁度良い運動かと思います、良かったら登山でも始めてみては、、。(*^_^*)

近畿のマッターホルンこと高見山へ行ってまいりました

最近はランニングも少し飽き気味でしたので登山で有酸素運動！！(^^)/

登りに１時間、下りに４５分ほど、なかなか良い運動になります

登りは太ももがパンパンになり汗が止まりませんでしたが頂上付近に行くと極寒、激さぶでした(>_<)

頂上から見る景色は絶景でしたね、周りの山は緑色なのですが自分が居てる山だけ白色なんですね

また、頂上で食べる食事は格別美味しい！！　バナナ１本、野菜ジュース、ゆで卵２個、味噌汁。激うまです！！笑

ランニングに飽き気味の方、登山で有酸素運動なんてどうでしょうか？(^o^)

昼休憩に１人で金剛登山へ行ってまいりました、なかなかの強行突破ですね。笑

目的は年末年始に貯蓄した内臓脂肪を燃やしてやろう！！という事でして、、。(T_T)

登りに１時間、下りに４５分ほど約２時間近くの有酸素トレーニング

正直、きつかった、、。(>_<)最大の敵は自分なり！！笑

今年は雪もちらほら降っており３分の１を登った辺りから雪が積もってました

わたくし、アイゼン無しのスノーブーツで登ったのですが地獄でした

登りはなんとかなったのですが帰りの下りでは道が凍っており滑る滑る、、(T_T)

足を滑らせ１度転倒してしまいましてサングラスを破壊してしまいました、ショック！！

山をナメたらあきませんね、雪山を登る際はアイゼンなどお忘れなく。

家族で初詣に行ってまいりました(^^)去年に続きおみくじは『大吉』！！ヨシッ！！

今年の干支は丑年、年末年始に自宅でゆっくりという方がほとんどだと思うのですが

食べて寝ての繰り返しだと『牛』になってしまいますよーー(^^)/笑

適度な運動。よろしくお願いいたしますm(_ _)m

２０２０年は新型コロナの影響で大変な年でしたが、２０２１年、今年こそは良き１年になってほしいですね。

年末に映画鑑賞へいってまいりました、今回観たのは『ワンダーウーマン』。

まずまずでしたね(^^;)笑

ゴッホの『ひまわり』が見たく、国立国際美術館へ行ってまいりました

新型コロナの影響で入場制限＆入場時間が区切られており密を避ける工夫がされておりました

ゆっくり絵画を眺めながら過ごす時間は至福の時間ですね(^^)/

入館し最後に登場したのがゴッホの『ひまわり』本日のお目当て

今までゴッホは７点のひまわりを制作したのは有名ですが、わたくし１度も見たことがなく

今回初めてお目にかかれる形になりました、想像以上に絵画が大きく、迫力、立体感、色彩感、バランス感、抜群に良かったです

やはり、、、『ひまわり』は、、、、良かった(^_^)v　笑

本物は段違いですね！！めちゃオススメです。

３１０号線沿いに『Kawa』のパン屋さんがオープンしたので家族の朝食を調達しに行ってまいりました

オープンして間もないので、9時開店なのですが9時前から並んでいるお客さんが結構いらっしゃいましたね

私はピリ辛ウインナーが入ったパンと釜揚げしらすパンをチョイス、とくにしらすパンが美味しかったなぁ

パン屋さんへ行くと色んな味を楽しめるパンが沢山あるので見てるだけで嬉しくなってきますね(^^)/

特に女性の方はパンが大好き！！パンも食べ過ぎると太るので要注意ですよー。笑

生地にバターや砂糖を使っているのでダイエット中の方はご飯がオススメなんですね、ハイッ。(^^)

そんな事を言いながら私もパン大好きです。(^_^)笑

兵庫県の出石へ行ってまいりました、この日はあいにくの雨でしたね。蕎麦で有名な出石の元城下町、５０件もの蕎麦屋が並ぶ関西屈指の蕎麦処です。(^^)

入った蕎麦屋の屋号は『田中屋』さん、初めて出石の皿蕎麦と１０割蕎麦を食べたのですが蕎麦の風味、歯ごたえ、食感、最高に良かったです、ダシの中にたまご、とろろ、ねぎ、わさびを入れて自分好みに味を調節

子供達も皿蕎麦をバクバク食べるので相当美味しかったんでしょうね、追加で皿蕎麦を注文しました、お皿もそんなに大きくなく次々いけちゃう感じですね(^o^)

近くでオシャレなカフェ『風空路欧』フクロオ、さんにおじゃましましてコーヒーと抹茶ケーキをいただきました

店内は絵画が沢山飾られており、ピアノもあり、天井も高く開放的で外の景色も眺めながらゆっくり出来るという、贅沢な空間でした

最後は『おはぎ専門店』でつぶあん、きなこ、くりを自分たちのおやつとして購入し大阪へ帰ってきました。(^_^)v

連休を利用して家族で『東条湖おもちゃ王国』へ行ってまいりました

家族で初めてのパターゴルフ対決をしたのですが、グリーンというよりは苅られた芝、しかもデコボコという、、。

なかなかのハードコンディションでの対決となりました。笑

やはり、初めてチャレンジすることは面白いですね、子供達もパターを振り回しながら楽しんでおりました

しかも、１８ホールきっちりやらされました。(^^;)

患者さんから美味しい中国料理屋さんがあると教えてもらい行ってまいりました

場所は大阪府立大学前にある『中国料理　花梨』さん、私が着く頃にはランチセットが売り切れているほどの人気店

ここの四川麻婆豆腐がめちゃくちゃ美味しいのです、山椒がよく効いていて舌がピリピリするのですが絶妙な辛さ加減スパイス感、絶品です！！ご飯がすすむ事間違いなし(^^)/

エビチリのソースも抜群に良かったですね、餃子はパリパリの皮で肉汁が出るほどジューシー、最後はデザートの杏人豆腐

横にレモンがそえられていてレモンをかけながら食すという、、、オシャンですm(_ _)m

府大前をお通りの際は是非寄ってみてはいかがでしょうか。