交通事故・むち打ち・肩こり・腰痛・首痛・膝痛・ギックリ腰・五十肩・成長痛・オスグッド・外反母趾・関節の変形・頭痛・めまい・耳鳴り・冷え・スポーツコンディション・座骨神経痛・寝違い・むくみ・シンスプリント・肉離れ・捻挫・挫傷・打撲 ・不眠・眼性疲労・骨盤矯正・産後骨盤調整・ピラティス・コアトレ・スポーツ障害、スポーツ外傷・ダイエット指導

ここに記載されている症状に限らず、お体の不都合、不具合
まずは、お気軽にご相談ください。(^^)

骨盤の歪みは、背骨（脊柱）の土台となる部分の歪みになります。また、Ｏ脚、Ｘ脚、肥満、肩こり、腰痛、生理不順、便秘、不眠、肌荒れなどの原因になり早期改善が必要です。骨盤がゆがんだまま１０年２０年と日常生活を繰り返していると確実に背骨が曲がります、背骨が曲がると腰痛や肩こり、そこからの頭痛など様々な部位に不具合が生じてきます。 (^^;)

他の整骨院では矯正はやってもらったが「すぐ戻ると言われ何回も何回も矯正され、結果高い矯正料を何回も払い続けた、、。」と言う話を多々耳にします。 (T_T)

骨盤矯正は週１回（月４回）がベストです、いとう整骨院では矯正後の骨盤をしっかりキープ出来るよう自宅や日常生活での注意点や体操（エクササイズ）などもピラティス指導者資格（骨盤運動のスペシャリスト資格）を持つ院長がアドバイスさせて頂きます。 (^o^)

また姿勢が良くなり、ダイエットや、産後ダイエットにも効果があります。ぜひ当院で骨盤矯正の知識を深め、あなたの美しく明るい未来を作るお手伝いをさせて頂きたいと思います。 (^_^)v

【料金】

　初回　　（　矯正初診料　￥３００　＋　施術料　￥１２００　＝計　￥１５００　）

２回目以降（　施術料　￥１２００　）です。

妊娠や出産にともなう骨盤の開きを正しい位置に戻す調整法です。

産後ほとんどの女性は骨盤の開きや歪みを放置し、その結果体重が戻りにくくなったりダイエットしても体重が思ったほど減らなかったりと、そんな思いをされている方がほとんどです、この機会に自分の体と向き合い骨盤を整え、脂肪が燃焼しやすい状態を作ってあげて下さい、いとう整骨院が最大限サポートさせていただきます。m(_ _)m

内蔵や胎児の重さで開ききった骨盤は腰痛や脂肪沈着の原因になります、ですので骨盤の調整は女性のダイエットにも大きく関連してきます。 (T_T)

体の土台となる骨盤を整える事により姿勢が改善され、猫背（ねこぜ）予防にもなります、姿勢が良くなると自然と若く見られますよ(^_^)v

いとう整骨院でマイナス１０歳姿勢を取り戻しましょう！！妊娠中から産後まで腰痛でお悩みの方も一度ご相談下さい。 (^o^)

　【料金】

　　初回　　（　調整初診料　￥３００　＋　施術料　￥１２００　＝計￥１５００　）

　２回目以降（　施術料　￥１２００　）です。

現代のフィットネスは日々進化し、さまざまなボディーワークがあると思います、その中の１つがピラティスです。 実践している有名人は　（マド○ナ、イチ○ー、長友○都、米倉○子　etc、、。）

ピラティスとは、ドイツで考案され、それがニューヨークに渡りバレーダンサーを中心に広まったエクササイズです、体の中心に近いインナーマッスルを自分でコントロールしながら鍛えていきます。(^^)
イメージも大切で、エクササイズ中は体の奥にある筋肉を動かそうと考え、コントロールしていくことが重要です。
難しく言うと"考えるエクササイズ"とも言われてます。(^o^)
自分の体を見つめ直し、意識も高めますので、集中力も大切になります。
上半身を床から持ち上げるときの動きを例に上げますと、背骨を一本一本動かしながら、床から離れていくようなイメージをして動かしていきます。
このように、意識的に体を動かして体の奥から働きかけ、体の奥から覚えさせていきます。
そして、ピラティスは呼吸も大切な要素になっています。 (^_^）

【　院長のマンツーマンレッスン　】 

　初回のみ６０分　３０００円で体験コースご用意しております。　　

　通常　　６０分　５０００円　　　　　　　　　　　　　　　　　　※ご予約必要です。

身体のコア（核）となる脊柱（体幹）に近い部分から意識的、優先的に鍛えるトレーニング様式。

コア・腹横筋（ふくおうきん）、多裂筋（たれつきん）、横隔膜（おうかくまく）、骨盤底筋（こつばんていきん）で形成される。鍛えることによって身体バランス、「動き」を改善する、軸を鍛える。

体幹部を鍛えることで、多くの競技に通じる、汎用性に富んだ能力向上を図る。 筋肉は本来、体幹に近い物ほど大きく高出力に出来ているため運動能力への寄与も大きい。 (^^)/

逆に末端部を優先して鍛えるとコアの働きを阻害し柔軟性が失われるため「動き」が悪化する上、故障に繋がるといわれ、最近は敬遠されることが多い。 (>_<)

【　院長のマンツーマンレッスン　】 

　初回のみ６０分　３０００円で体験コースご用意しております。

　通常　　６０分　５０００円　　　　　　　　　　　　　　　　　※ご予約必要です。

小・中・高・大学生の部活動での怪我はお任せ下さい。スポーツ種目問わずスポーツでの怪我には断然自信を持っております。またスポーツコンディションを整えたい、１日でも早く復帰したい、試合に間に合わしたい、筋力をアップさせたい、などスポーツをされている方の要望は多種多様です。出来る限り患者様の要望に対処できるよう誠心誠意、全力でサポートさせて頂きます。 (^^)/

当院では、歩行運動やマラソン、体操教室など行かれているご年配の方への予防医学にも力を入れており、運動の際の注意点や意識して頂きたい事など、さまざまな視点からのアドバイスを心がけております。

「自分の体を少しでも良くしたい」、「少しでも早く痛みを取ってほしい」と、お思いの方はいとう整骨院までご連絡お待ちしております。 (^^)

小・中学生の成長痛、成長障害も当院にお任せ下さい！！  (^_^)v