リハビリトレーニング

中学1年生サッカー部のS君、堺のメッシを育成中!!(笑)

リハビリ、パフォーマンス向上の為、内転筋、ハムストリングス、体幹のトレーニングやってます。

向上心が強く、礼儀正しい男の子です。

この子には絶対うまくなってほしい。(*^_^*)

 

 

 

 

同じく、体幹トレーニング!!

エクササイズ名は【ロールアップ】、足と肩の力を抜いて背骨が引き延ばされているイメージでお腹の力のみで起き上がっていきます。

1回やるだけで本日のカラダの調子が一目瞭然!!(^o^)