年末年始からのツケなのか、あれよあれよと体重は過去最高値を示しているではないですか(T_T)
２月の中旬からジムに通い始め１ヶ月半で１０キロ減量しました(^_^)v
朝６時にジム集合。３人でグループワークをしています
１人だとなかなか最後の最後まで追い込むことが出来ないので凄く助かりますし効率がいいです
週３～４回ほどジムに通い日別で鍛える部位を変えています、肩、胸、背中、足など。
４０分筋トレをした後４０分のランを行っております(^^;)
なかなかキツイですが、隣で頑張っている人間がいてると自分も励まされますね。
まだまだ絞りますよーーーー！！ 夏にはムキムキだぁーーーーーー！！笑
