ジムで筋トレ!! レッツ朝活!!

年末年始からのツケなのか、あれよあれよと体重は過去最高値を示しているではないですか(T_T)

 

2月の中旬からジムに通い始め1ヶ月半で10キロ減量しました(^_^)v

 

朝6時にジム集合。3人でグループワークをしています

 

1人だとなかなか最後の最後まで追い込むことが出来ないので凄く助かりますし効率がいいです

 

週3~4回ほどジムに通い日別で鍛える部位を変えています、肩、胸、背中、足など。

 

40分筋トレをした後40分のランを行っております(^^;)

 

なかなかキツイですが、隣で頑張っている人間がいてると自分も励まされますね。

 

まだまだ絞りますよーーーー!! 夏にはムキムキだぁーーーーーー!!笑