ジムで筋トレ

年末忘年会シーズンで食べる機会が多いですよね

 

飲んで食べた分は燃やさないと身体に溜まっていくんです、、。(T_T)

 

この日は、ランニング15分→胸中心の筋トレ45分→ランニング20分

 

ボチボチ頑張りました(^_^)v