ジムで筋トレ

年末忘年会シーズンで食べる機会が多いですよね

飲んで食べた分は燃やさないと身体に溜まっていくんです、、。(T_T)

この日は、ランニング１５分→胸中心の筋トレ４５分→ランニング２０分

ボチボチ頑張りました(^_^)v