家族４人＋犬１匹で岩湧山へ登山に行ってまいりました
最近ハマッている初級者向け登山、有酸素運動で体脂肪を燃焼させないと！！笑(^^)/
この日は天気もメチャクチャ良く登りでは汗が止まりませんでしたので、わたくし半袖で駆け上がっておりました
やはり子供は元気ですね、登りでもスイスイ上がって行き嫁さん一人でバテバテでしたね
登りに１時間、下りに１時間３０分、良い運動になりました
頂上での昼食はお決まりの、バナナ１本、ゆで卵２個、味噌汁、アミノ酸ゼリー。笑(^o^)
景色も良く見え、大阪市内から神戸、左の端には関西国際空港まで見えました
コロナ過で運動不足の方には丁度良い運動かと思います、良かったら登山でも始めてみては、、。(*^_^*)
