骨盤矯正

このようなお悩みはありませんか?
骨盤矯正のイラスト
  1. 頑固な肩こり、腰痛どうにかして欲しい
  2. 頭痛もあり、目も疲れやすい
  3. 手足が冷たく、むくみや便秘もひどい
  4. 朝スッキリ起きられない、疲労感が続く
  5. 股関節の動きが悪く、痛みを感じる
施術の様子

慢性的な肩こりや腰痛、下半身太りに冷え性…。
運動やダイエットも良いですが、そもそもの原因が骨盤の歪みにあるとしたら?

堺市北野田駅近くにある、いとう整骨院の骨盤矯正で身体の土台から見直し、あらゆる不調や痛みを1つずつ、解消していきましょう!

骨盤は簡単に歪むの?

骨盤は、私たちの日常生活での姿勢や動作など、様々な原因で少しずつ歪みます。
歪むと言っても、大きな力が加わり、骨盤の骨自体が曲がってしまう訳ではありません。

たくさんの筋肉や靭帯によって支えられている骨盤は、大切な内臓を収め、上半身と下半身のバランスをとっています。

しかし、偏った姿勢や動作が繰り返されると、骨盤を支える筋肉に左右差が生じます。
骨盤の歪みとは、骨盤が正しい位置からズレたり、広がったりしていることを指しています。

身体を家に例えると、骨盤が土台(基礎部分)で、その上にある背骨は大黒柱です。地面がふわふわだと、その上の大黒柱も安定せず、家自体が大きく傾きます。

それと同じことが、人間の身体にも起きます。男女で形状や柔軟性は多少違いますが、骨盤は歪みやすく、特に女性は妊娠・出産に適した形で広がりやすいものです。

男性でも、長時間同じ姿勢でいる機会が多かったり、足を組む癖など、日常での仕事や動作に影響されやすく、慢性的な肩こりや腰痛といった痛みや不調を引き起こします。

家に例えた骨盤のトラブルのある状態

骨盤が歪む3大原因

良くない姿勢、身体のクセ

正常な骨盤と歪んだ骨盤の比較
  1. 椅子に座るときはつい足を組む
  2. カバンはいつも同じ肩や手で持つ
  3. かかとの高い靴を好んで履く
  4. デスクワークなど同じ姿勢で長時間いる事が多い
  5. 片側に重心をかけて立つ

何気ない動作ですが、こういった習慣やクセの積み重ねで、骨盤の歪みは助長されます。

筋力低下

背中を丸めた姿勢や足を組む姿勢などは、非常に楽な姿勢です。
こういった姿勢はインナーマッスル(深層筋)を使わず、姿勢を保持しているので、身体を支える体幹が弱まります。

身体の奥深い筋肉を使わないと筋力はどんどん低下していきます。
骨盤や背骨がしっかり安定せず、身体全体のバランスが崩れます。

筋肉の偏り

デスクワークに車の長距離運転、運搬業、介護現場や育児など、私たちは様々な場面で負担のかかる姿勢を続けています。

こういった姿勢は筋肉がアンバランスとなり、コリや張りを招きます。
そして、姿勢も偏り、骨盤の歪みとなります。

骨盤の歪みにはタイプがあります

前傾タイプ

前傾骨盤イラスト
  1. 反り腰
  2. お尻が出っ張る
  3. 太ももの張りのある
  4. ふくらはぎも張りやすい
  5. 女性に多い

後傾タイプ

後傾タイプのイラスト
  1. 背中全体が張りやすい
  2. 猫背や筋力の弱い方に多い
  3. 胸やお尻が垂れ気味
  4. 肩や首がこる
  5. お腹がぽっこりしている

左右傾きタイプ

左右が歪んだ骨盤のイラスト
  1. 骨盤の高さに左右差がある
  2. 横座りなど身体を捻る動作が多い
  3. 肩や腰などの筋肉に左右差がある
  4. 背骨の歪みや外反母趾になりやすい
  5. 見て目にも分かりやすい

開きタイプ

開いた骨盤のイラスト
  1. 産後の女性が多い
  2. 下半身太り
  3. O脚になりやすい
  4. 足を組んだり、あぐらをかく
  5. 骨盤周りの筋力が弱い

骨盤の歪みはタイプ別に分けられますが、複合している場合もあります。

堺市北野田駅いとう整骨院の骨盤矯正

ソフトな手技で無理なく整えます

施術の様子

堺市にある、いとう整骨院は優しい手技をメインとしたソフトな骨盤矯正です。
そして、カウンセリングと検査の時間も大切にしております。

強い力で一気に矯正する方法ではなく、お悩みや身体の状態に合わせ施術を行い、土台である骨盤から歪みを整えます。人間の身体は頭からつま先まで連動しており、問題の部分だけ強い圧力で矯正したとしても、また直ぐに戻ってしまうからです。

骨盤を支えている周りの筋肉をほぐし、歪んでいる骨格を整えていきます。
筋肉の凝りがほぐれると血液が流れ出し、骨格が整うと内臓の位置も正されます。

手軽な湿布やマッサージも良いとは思いますが、根本からお悩みを解決するには、もっと奥深い部分からアプローチしないと、何度でも痛みや不調は繰り返します。

健康的な毎日を過ごすためのサポート

トレーニングの様子

頑固な痛み、不調すべてお任せください。
「特に今は気にならない」といった方も、お気軽にご相談下さい!
毎日を健康的に過ごすヒントは、早めのケアにあります。

堺市北野田駅いとう整骨院で施術を受けている時間は1日でもごくわずか。
整った身体を長く維持するためにも、ご自宅や職場で出来るトレーニングや生活指導もアドバイスいたします!

慢性的なお悩みでも、日々、感じ方は違います。状態をみて、臨機応変な施術を行います。
是非、骨盤矯正を受けてみて下さい!身体の変化を実感できます。

お客様の声

  • 「美BODY目指します」 女性 堺市北野田駅 骨盤矯正

    「美BODY目指します」 女性 堺市北野田駅

    いつもありがとうございます。
    骨盤整えてもらって、美BODY目指します。

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 「心と体もリフレッシュします^^」 女性 堺市東区 骨盤矯正

    「心と体もリフレッシュします^^」 女性 堺市東区

    仕事帰りに来させて頂いてます!!
    疲れがとれて、心も体もリフレッシュします^^

    これからもよろしくお願いしまーす♡♡♡

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 「仕事でも楽になりました!」 女性 堺市北野田駅 全身調整

    「仕事でも楽になりました!」 女性 堺市北野田駅

    全身調整でスッキリ!!仕事でも体が楽になりました^^

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 「体が楽に!」 女性 堺市北野田駅 全身調整

    「全身調整で体が楽に!」 女性堺市北野田駅

    全身調整で体が楽になりました!

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 「先生もスタッフさんも親切です」女性 堺市東区 骨盤矯正

    「先生もスタッフさんも親切です」女性 堺市東区

    すごく気持ち良くて、先生もスタッフさんも親切です♡

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 「ココロもカラダもLOVE&PEACE」女性 堺市北野田駅 骨盤矯正

    「ココロもカラダもLOVE&PEACE」女性 堺市北野田駅

    ココロもカラダもLOVE&PEACE♡

    ※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。