大和葛城山

大和葛城山へ登山をしに行ってまいりました

 

この日は気温が低く雨もポチポチ降っており天気が心配でしたが思い切って登ってきました

 

久々の登山ということで開始早々ふくらはぎ(下腿三頭筋)がパンパンに、、(T_T)

 

定期的に登っていないと身体にこたえますね、、。(^^;)

 

登りに1時間半、下りに1時間、2時間半の有酸素運動、しっかり燃やしてきました

 

山頂に着くと強風のうえにヒョウまで降ってきて、なかなか寒かったです、慌ててニットキャップ、ダウン、手袋を装着!!命拾いしました。笑

 

何事も準備は大事だなと、改めて感じた登山でした(^^)/